夜中にじんましん！

３年ぐらい前からたまにじんましんが出ていたのだが、最近は特にかゆみがひどい。今夜は特にかゆくて、我慢できなくてこんな夜中に起き出してしまった。
どうもストレスが原因らしいけど、最近はだいたい明け方、４時とか５時頃に発症してたんだけど、ほんと、よくわからん。