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晴れた日には自転車で

都城を中心にその周辺を走り回る自転車ブログです。古びた自転車だけどまだまだいけます!

ダイエットにはヨーグルト

さて、今日は雨なのでジョギングはおあずけです。

自転車&登山ナカマの後輩Aちゃんに聞いた、ダイエットに効く食品ってことで、

今日はさっそくヨーグルトを買ってきました。

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毎日少しずつ食べるとダイエットに効果があるらしいそうです。

オレンジマーマレードを乗っけて。

台風心配ですね、早く通り過ぎてくれないかな。

でも一気に涼しくなるかもですね。