台風過ぎて秋の気配

今日もジョギングしました。

台風はそれて、少しだけ涼しくなりました。

また膝が痛かったですが、距離を伸ばしてみました。

４１分走って終わり。

ストレッチと筋トレで〆。

夕飯にサンマを焼いたんですが、長すぎて皿から

飛び出し、油がテーブルに垂れてました。

拭き取ったあとも青魚臭さが取れない！

レモン汁、クエン酸、台所洗剤、歯磨き粉、

重曹、酸素系漂白剤・・・。

どれも効きません。orz...

それはそうと、土日はまた雨らしいです。

自転車、いつになったら乗れるのか。。。