久々にくまそ広場までプチトレ
３月３１日（火） 夕方少し時間が出来たので、今期初のくまそ広場までの
登坂トレーニングに行って来ました。
大根田からのゆるくて長い坂道が、なぜか全く苦にならずにハイペースで上れました。
母智丘に着きました。ちょうど桜祭りのシーズン真っ盛りで、たくさんの人出でした。
それを横目に、裏から母智丘カントリークラブ入口を目指して上ります。
なかなかいい坂道です。今日は本当によく足が回ります。呼吸も苦しくない。
桜で目の保養もできて最高のトレーニングです。
母智丘神社駐車場の入口前あたりから、舗装がきれいになっていました。
ここは以前はもうボロボロのガタガタで、上るのが大変だったところです。
勾配は変わりませんが路面が平らになるだけで全然走りやすさが違いますね。
嬉しいです。
母智丘カントリークラブの入口に到着。タイムも縮んだような気がします。
ここから多目的広場入口まで一旦下って、くまそ広場へ向かいます。
下りにある桜のトンネルです。桜色の雲が懸かったようで綺麗でした。
多目的広場からはまた上り坂です。以前は結構苦しかったのですが、これもまた
スイスイ上っていけました。
くまそ広場に到着しました。桜が満開です。今年は花見してないな～、したかったなあ。
ここから関之尾の裏に下りる道があります。勾配は１３％とあります。
坂の終わりが急カーブなのでついついブレーキを掛けてしまいますね。
今日は一度この坂を下りて、上りました。ここでもあまり苦しまずに上ることができました。
冬の間にジョギングしたのが良かったんでしょうか。
そしてまた下りて、関之尾町から帰ることにしました。
裏道は狭くガタガタ道です。生活道路のためあまり車も通りません。
酒造所の横を上ります。すこし雨がぱらついてきました。
大型車や乗用車など車がかなり多いので、ぜんぜん好きな道じゃないです。
それでも頑張って車道を走ります。
坂を上りきり、来た道を大根田に帰ろうかと思いましたが、下り坂なのでもうちょっと
トレーニングしたいと思い、畑の中の平坦な道を走ることにしました。
２ｋｍ程の区間を、とにかく目一杯ケイデンスを上げて走りました。
ふくらはぎが攣りそうになりましたがなんとか区間の終わりまで走りました。
県道４５号線にぶつかったところで左折し乙房の交差点へ下ります。
そして右折して、大淀川の堤防に入りました。
高校生らしいカップルが仲よく自転車に乗ってました。青春だなあ。
橋を過ぎてからケイデンスを上げて走りました。ここは１．６ｋｍぐらいです。
橋に着いたところで終了。後はゆっくり流して帰りました。
走行距離は２５．６ｋｍ、消費カロリーは４４１．５kcalでした。
