さて、今日は雨なのでジョギングはおあずけです。 自転車&登山ナカマの後輩Aちゃんに聞いた、ダイエットに効く食品ってことで、 今日はさっそくヨーグルトを買ってきました。 毎日少しずつ食べるとダイエットに効果があるらしいそうです。 オレンジマーマレ…
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